Pokud jde o běžecké oblečení a vybavení, to, čemu se vyhýbáte, je stejně důležité jako to, co nosíte.Většina zkušených běžců má alespoň jeden příběh o poruše šatníku
což vede k tření nebo jinému nepříjemnému nebo trapnému problému.Abyste se podobným nehodám vyhnuli, zde je několik pravidel, do čeho se nenositběh.
1. Vyhněte se 100% bavlně.
Bavlna je velké ne-ne pro běžce, protože jakmile je mokrá, zůstane mokrá, což může být v teplém počasí nepříjemné a v chladném počasí nebezpečné.Vaše pokožka se také častěji třepe
pokud máte na sobě bavlnu.Vaše nohy jsou obzvláště náchylné na puchýře, pokud nosíte bavlněné ponožky.
Běžci by se měli držet technických tkanin, jako je DryFit nebo hedvábí atd. Tyto typy materiálů odvádějí pot od těla a udržují vás
suché a pohodlné
2. Nenoste tepláky.
Ano, toto znovu zdůrazňuje pravidlo „bez bavlny“.Tepláky a mikiny bývaly oblíbeným běžeckým oblečením do chladného počasí.Ale s příchodem běžeckého oblečení vyrobeného z
technické tkaniny, aktivní oblečení je mezi běžci skutečně považováno za „starou školu“.
Běžecké oblečení z technických tkanin, jako je DriFit, je pohodlnější, protože odvádí pot a udržuje vás v suchu.
Pokud si na běhání venku v mrazu vezmete nátělník, zmoknete, zůstanete mokrí a nastydnete.Tepláky jsou skvělé na lenošení po domě po běhání, ale pokud chcete a
běžec, abyste se při běhání venku v mrazu cítili pohodlně a vypadali dobře, držte se běhupunčocháče, kalhoty akošilevyrobené z technických tkanin.
3. Při běhání v zimě nenoste těžké oblečení.
Při běhání v chladném počasí nenoste těžký kabát nebo košili.Pokud je vrstva příliš silná, přehřejete se a budete se nadměrně potit a při svlékání vám pak bude zima.jsi lepší
pryč z tenkého oblečení odvádějícího vlhkost, abyste se nadměrně nepotili, a když vám bude teplo, můžete shodit vrstvu.
4. Vyhněte se nošení silných ponožek v létě.
Nohy při běhání otékají, zvláště v horkých letních měsících.Pokud nosíte tlusté ponožky, které dřou prsty o přední část boty, hrozí vám vznik černých nehtů.
Vaše nohy se také budou více potit, což může způsobit, že budou náchylnější k tvorbě puchýřů.
Hledejte běžecké ponožky vyrobené ze syntetických tkanin (ne bavlny) nebo merino vlny.Tyto materiály jsou prodyšné a odvádějí vlhkost od nohou.
Čas odeslání: 23. března 2023