Zde uvádíme seznam nezbytných fitness věcí, abyste vypadali fit, sebevědomě a vytěžili ze svého tréninku maximum. Ať už jste powerlifter, crossover atlet, běžec nebo Sir Richard Simmons
Fanatik, těchto 10 cviků navždy změní váš způsob cvičení.
1. Trička odvádějící vlhkost, která vás udrží v suchu
Lidé dříve nosili bavlněné košile na každodenní cvičení. Bavlna je v pořádku, ale odvádí pot. Dokážete si představit 5 triček v koši na týden, které voní jako den praní. Po několika
obláčky, začněte jezdit v košili vyrobené z vlhkosti-savý materiál. Košile vyrobená ze správné látky nezanechá žádný nepříjemný zápach. Ve skutečnosti ji po vyprání ani nemusíte sušit.
Pověste je nebo si je hned nasaďte.
Také si všimnete, že mikina lépe padne. Protože je navržena s ohledem na aktivnější publikum, má v břiše a pase o něco méně místa ve srovnání s jinými
běžné košile.
Co se týče zvýšení sebevědomí, řekl bych, žekošileje největším faktorem, proč v posilovně předvádím své svaly. Jaký má smysl dělat ty nádherné bicepsové zdvihy, když máte paže
zastrčené v pytlových, pytlových rukávech?
Lidé mají rádi užší rukávy, aby více zdůraznily paže než standardní košile. I když nemáte masivní zbraň, zažijete trochu neskutečného vzrušení.
2. Sportovní kraťasy, které umožní vašemu tělu dýchat
V posilovně můžou být sportovní kraťasy velkým pomocníkem. To se ukázalo, když jsem musel šestkrát přerušit trénink se švihadlem, abych si mohl natáhnout basketbalové kraťasy.
Stejně jako u triček odvádějících vlhkost je dobré nosit na nohou prodyšné a lehké látky. Zvlášť pokud se potíte od zadku. Pro všechny čtenáře to může být známkou špatného zdravotního stavu, ale já...
se potím (když cvičím, ne jindy). Musel jsem si obléct tmavé oblečeníkrátkýaby nikdo neviděl pot pod ním.
3. Kompresní šortky proti odření
Úzké kraťasy– jsou to kraťasy pod kraťasy! Stejně jako kompresní ponožky, i tyto vám rozproudí krev v nohou a pomohou s regenerací.
Běžci, cyklisté a vzpěrači hlásili zvýšenou sílu při tréninku v přiléhavých kraťasech. To znamená, že mají pocit, že pohybují větší váhou s menší námahou.
vnímaná schopnost dělat více se ve skutečnosti promítá do lepšího výkonu.
Pokud se věnujete kontaktním sportům, jako je box nebo bojová umění, jsou těsné kraťasy nutností. Pomohou vám zajistit si misku, abyste se nemuseli bát žádných nechtěných střel.
Čas zveřejnění: 30. prosince 2022