Jak často nosíteTričko v posilovněNebo se vám v jógových pozicích často vyhrnují kraťasy? Nebo máte kalhoty příliš volné a opravdu se stydíte v nich dřepovat?
před lidmi? To proto, že jste si do posilovny nevzali správné oblečení. Pokud chcete, aby každá vteřina strávená v posilovně stála za to, je důležité si obléknout správné oblečení.
oblečení na cvičení. Nesprávné oblečení může omezit vaše cvičení. Může vám dokonce uškodit.
Dámy, v tomto blogu vám poskytnu informace o 5 věcech, na které si dát pozor před koupí správného sportovního oblečení.
Látky: I když je důležité vybírat oblečení na základě pohodlí, měli byste se také ujistit, že váš výběr je praktický a poskytuje vám maximální oporu.
Noste sportovní oblečení vyrobené z tkanin odvádějících vlhkost. Tato tkanina totiž zajistí, že veškerý pot bude absorbován, a udrží vás tak v chladu po celou dobu tréninku.
Vybírejte oblečení z materiálů odvádějících vlhkost – spodní prádlo, tílka a trička, která rychle absorbují veškerý pot.
Pohodlí: Pohodlí je klíčové. Nesprávná velikost může způsobit podráždění a zranění. Rozhodující je, jak si vyberetesportovní oblečeníkterá vám nabízí pohodlí ve stylu a materiálu. Budete
rozhodně se cítíte velmi sebejistě v tom, co máte na sobě, což vám umožní plně se soustředit na trénink, místo abyste se cítili stydlivě nebo nesměle. Navíc to nezpůsobuje
jakékoli nepohodlí, které by mohlo negativně ovlivnit váš výkon.
Trvanlivost: Nemusíte utrácet tolik peněz, abyste získali kvalitu a odolnostsportovní oblečeníSprávné sportovní oblečení bude často odolnější a umožní vám používat většinu vašich
oblečení ve srovnání s tím, co najdete v místním obchodním domě nebo na regálech ve slevách. Toto levné sportovní vybavení vám dlouho nevydrží a brzy si budete muset koupit nové.
Proto je nejlepší investovat moudře do věcí, které jsou trvanlivé a ziskové.
Podpůrné spodní prádlo: Mnoho z nás se zaměřuje na svrchní oblečení, ne na spodní prádlo. Vaše běžná podprsenka nebo sexy spodní prádlo vám v posilovně k ničemu nepomohou. Je důležité se ujistit, že
nosíte podpůrné spodní prádlo, které poskytuje maximální oporu. Ženy by měly vždy nosit kvalitnísportovní podprsenkakterá poskytuje maximální oporu a flexibilitu.
Pružné kalhoty: Vždy volte flexibilní kalhoty, můžete si vybrat mezi sportovními kraťasy, tepláky, punčocháči nebo jógovými kalhotami. Protože potřebujete hodně cviků na nohy, udělejte
Ujistěte se, že vaše boky nejsou příliš těsné ani příliš volné, jen by měly být dostatečně pružné a neměly by vás omezovat. Kraťasy sice nabízejí největší flexibilitu, ale také odhalují hodně kůže, takže pokud
Pokud se v nich nebudete dostatečně pohodlně cítit, můžete je zkombinovat s kalhotami do posilovny.tepláky, nebojógové kalhoty, které nabízejí flexibilitu a pokrytí.
Tipy odborníků:
Vždy s sebou noste čistý ručník:
Je důležité si do posilovny přinést čisté ručníky. K otření potu používejte měkký, čistý ručník. Nesdílejte ručníky s ostatními. Také pokud necháte pot na jakémkoli stroji, který používáte, nezapomeňte
Před použitím jej očistěte, jinak by bakterie mohly nakazit ostatní.
Zde je pět důležitých věcí, které byste měli mít na paměti před nákupem sportovního oblečení. Mějte na paměti, že nesprávné oblečení vám jen zničí celý trénink a dokonce způsobí vážné problémy.
zranění.
Čas zveřejnění: 25. srpna 2023