KOLIK OBLEČENÍ DO POSILOVNY POTŘEBUJETE?

Podle průzkumu 68 % Číňanů cvičí alespoň jednou týdně a mezi naše nejoblíbenější cvičení patří běh, vzpírání a turistika.Takže kolik sad

Opravdu potřebujete oblečení na cvičení? Odpověď se liší, protože záleží na tom, jak často cvičíte.Řekněme, že cvičíte třikrát týdně.

Nebudete jich potřebovat tolikoblečení do posilovnyjako někdo, kdo cvičí šest dní v týdnu.Vzhledem k tomu, že perete prádlo každý týden, budete potřebovat oblečení na tak často, jak...

trénink každý týden. Takže člověk, který cvičí třikrát týdně, by měl mít třioblečení,zatímco člověk, který cvičí šestkrát, by měl mít šest outfitů.

JAKÉ OBLEČENÍ NA CVIČENÍ POTŘEBUJETE?

Výběr oblečení na cvičení bude záviset na typu cvičení, které pravidelně provozujete.Máš rád/a turistiku, paddleboarding, jógu, běh, plavání, surfování, posilování?

zvedání břemen, jízda na kajaku, horolezectví, cyklistika, tenis nebo tanec?Vaše sportovní oblečení se bude lišit v závislosti na aktivitách, které děláte.

U většiny aktivit (kromě plavání a surfování) můžete obvykle začít s prvními tréninky v legínách, sportovní podprsence a sportovním topu.

Během cvičení se rozhlédněte a podívejte se, co mají ostatní na sobě. Například pokud hrajete tenis, ostatní hráči mohou mít na sobětenis

sukně nebo šaty.Díky tomu se nejen budete cítit pohodlněji, ale také se začleníte do atmosféry vaší cvičební komunity a usnadníte si setkávání s ostatními pracujícími.

k dosažení stejných cílů.

JAK ČASTO BYSTE MĚLI VYMĚŇOVAT OBLEČENÍ DO POSILOVNY?

Sportovní oblečení by mělo vydržet šest měsíců až jeden rok. To ale také záleží na tom, jak často ho nosíte.

Stejně jako většina plavek vydrží jen jednu sezónu, protože lycra/spandex se opotřebuje, můžete očekávat stejné výsledky u většiny...atletické oblečenír.

 

KOLIKKRÁT MŮŽETE NOSIT SPORTOVNÍ OBLEČENÍ?

Většina odborníků doporučuje prát sportovní oblečení po každém tréninku, abyste zabránili hromadění bakterií na oblečení a jejich kontaktu s pokožkou.

PERAŠ SI OBLEČENÍ PO KAŽDÉM CVIČENÍ?

Zvykněte si po cvičení dávat oblečení do koše na prádlo. Vícenásobné nošení propoceného oblečení může nejen způsobit svědění, ale také...

může také vést ke kvasinkovým infekcím.Kromě toho se vyhněte vracení propoceného oblečení zpět do skříně. Toto oblečení přitahuje moly, kteří mohou zničit veškeré

přírodní látky, jako je vlna, bavlna nebo hedvábí, ve vašem šatníku.

JSI NA ŘADĚ

KolikOblečení do posilovny AIKA OEMCo máš ve svém šatníku? Jaké cviky rád/a děláš? Dej mi vědět v komentářích níže.