KOLIK OBLEČENÍ DO TĚLOcvičny POTŘEBUJETE?

Podle průzkumu 68 % Číňanů cvičí alespoň jednou týdně a naše nejoblíbenější cvičení jsou běh, vzpírání a turistika.Takže kolik sad

oblečení na cvičení vlastně potřebuješ? Odpověď se u každého liší, protože je založena na tom, jak často cvičíte.Řekněme, že cvičíte třikrát týdně.

Nebudete jich potřebovat tolikoblečení do tělocvičnyjako někdo, kdo cvičí šest dní v týdnu.Vzhledem k tomu, že perete každý týden, budete potřebovat oblečení tak často, jak často

cvičit každý týden. Takže ten, kdo cvičí třikrát, by měl mít třioblečení,zatímco člověk, který cvičí šestkrát, by měl mít šest oblečení.

JAKÉ OBLEČENÍ NA Cvičení POTŘEBUJETE?

Potřebné cvičební oblečení bude záviset na typu cvičení, které pravidelně děláte.Máte rádi turistiku, paddleboarding, jógu, běh, plavání, surfování, váhu

zvedání, jízda na kajaku, horolezectví, jízda na kole, tenis nebo tanec?Vaše cvičební oblečení se bude lišit v závislosti na aktivitách, které děláte.

U většiny aktivit (kromě plavání a surfování) můžete obvykle začít prvních pár tréninků v legínách, sportovní podprsence a cvičebním topu.

Zatímco cvičíte, rozhlížejte se kolem sebe a zjistěte, co nosí ostatní. Pokud například hrajete tenis, ostatní hráči mohou mít oblečenítenis

sukně nebo šaty.Díky tomu se nejen budete cítit pohodlněji, ale také zapadnete do atmosféry vaší cvičební komunity a usnadníte si setkání s ostatními pracujícími.

k dosažení stejných cílů.

JAK ČASTO BYSTE MĚLI VYMĚŇOVAT OBLEČENÍ DO TĚLOcvičny?

Tréninkové oblečení má vydržet šest měsíců až jeden rok. Záleží však také na tom, jak často je nosíte.

Stejně jako většina plavek vydrží pouze jednu sezónu, protože lycra/spandex se opotřebovává, stejné výsledky můžete očekávat u většiny plavek.atletická slabostr.

 

KOLIKRÁT MŮŽETE NOSIT OBLEČENÍ NA Cvičení?

Většina odborníků doporučuje vyprat si sportovní oblečení po každém tréninku, aby se na oblečení neusazovaly bakterie a nedostaly se na vaši pokožku.

PRAJETE ODĚVY PO KAŽDÉM TRÉNINKU?

Zvykněte si po cvičení dávat oblečení do koše na prádlo. Nejen, že nošení propoceného oblečení více než jednou může způsobit svědění, ale také

může také vést ke kvasinkovým infekcím.Kromě toho se vyvarujte vracení propoceného oblečení zpět do skříně. Tyto oděvy přitahují moly, které je mohou zničit

přírodní látky, jako je vlna, bavlna nebo hedvábí ve vašem šatníku.

JDE NA VÁS

KolikAIKA OEM oblečení do tělocvičnymáš v šatníku? Jaký typ cvičení rád děláš? Dejte mi vědět v komentářích níže.